Gestión del tiempo y aumento de la productividad personal

Tiempo, motivación y rendimiento están estrechamente relacionados. Cuando no conseguimos alcanzar las metas que nos hemos propuesto y sentimos la presión del horario límite surge la ansiedad y el estrés, que a su vez repercuten negativamente en nuestro rendimiento y bienestar.

Una gestión adecuada del tiempo permite evitar este problema. La mejora de la productividad personal siempre depende de aquello que priorizamos en cada momento. En este curso se presentarán herramientas que permiten trabajar de manera más productiva y unas pautas que mejoran la forma de actuar.

Objetivos del curso

• Tomar consciencia del uso que cada uno hace de su tiempo.
• Tener una visión más eficaz de las tareas y priorizar en función de los objetivos 
• Aplicar técnicas para luchar contra los ladrones de tiempo y reconducir hábitos que dificultan la consecución de resultados.
• Lograr mejores resultados.

Público objetivo

• Líderes, gerentes, supervisores y jefes de departamentos que buscan mejorar su productividad personal o la de sus colaboradores.
• Coordinadores y encargados de proyectos que necesitan desarrollar mejores hábitos de trabajo relacionado con la gestión de su tiempo y el de sus equipos.
• Profesionales interesados ser más eficientes en su día a día.

Metodología de Enseñanza

• Exposiciones Teóricas: Presentaciones claras y concisas sobre los conceptos y fundamentos la gestión del tiempo.
• Dinámicas de Grupo y Ejercicios Prácticos: Role-Playing, simulaciones, intercambio de experiencias y estrategias para evitar los ladrones de tiempo y mejorar la eficiencia.

1. Primeras reflexiones
   1. Problemas generales de gestión de nuestro tiempo.
   2. Cómo funciona nuestro cerebro (dinámica de grupo).
   3. El mito de la multitarea y la procrastinación.
   4. Algunas leyes del tiempo: Pareto, Carlson, Parkinson y Acosta.
2. Factores que destruyen la productividad
   1. Errores frecuentes.
   2. Ladrones de tiempo.
3. Cómo mejorar nuestra productividad personal
   1. Diez hábitos productivos.
   2. Técnicas y herramientas: Pomodoro®, autoevaluación, SMART, GTD, ZTD, apps útiles, etcétera.
   3. Reuniones efectivas.
   4. Gestión del e-mail
   5. Ventajas de mejorar nuestra productividad personal y gestión del tiempo.

Presencial in company

Gestión del tiempo y aumento de la productividad personal
Duración: 4 horas

Presencial en abierto

Gestión del tiempo y aumento de la productividad personal

Fecha: 24/01/2025 (de 9h a 13h)
Duración: 4 horas
Coste: 168 €
Lugar: Centre d’Empreses de Noves Tecnologies,

Lugar: Centre d’Empreses de Noves Tecnologies,
Av. Parc Tecnòlogic del Vallès, 3,
08290, Cerdanyola del Vallès, BCN

Online

Gestión del tiempo y aumento de la productividad personal
Duración: 6 horas

Este curso es bonificable por la FUNDAE. Caletec no gestiona las bonificaciones.